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Posted on 20 May 2021

《健康長壽:香港實證研究》 新書發佈會

5月20日,張筱蘭博士於Finest Design Nest舉行新書《健康長壽:香港實證研究》發佈會,發表一項近10年的健康長壽研究、資料整合,結果顯示百歲老人活得好的4大關鍵,包括擁有良好的人際關係、正面的生命事件、對未來的希望及積極的生活態度。

另外,張博士積極推廣素食文化,邀請了藝人馬德鐘、朱慧敏、周家怡及敖嘉年到場分享茹素心得,暢談健康飲食對身體帶來的益處。

張博士表示,研究可總結受訪百歲老人長壽之道,在於對生命的熱愛,堅持健康原則。她寄語,「健康長壽有四分之一源自遺傳,四分之三是後天因素。希望大家時常感恩,從習慣、飲食做起,保持身心健康。」